気軽に体を動かすものや、プログラム内容をしぼって専門の内容で行うものなど、ノバリアではバラエティに富んだ２８教室を開催しています。障がいの有無を問わず、多くの皆様のご参加をお待ちしております。
申込方法
このページから申込用紙をダウンロードし、メール、郵送、またはＦＡＸにてお申込みください。持参の場合は申込用紙に必要事項を記入の上、ノバリア窓口までご提出ください。
申込期間
・募集期間前の申込は無効とします。
第一次募集 令和８年３月２２日（日）～４月５日（日） 第二次募集 令和８年４月６日（月）～４月１３日（月）
受講料
無料
別途スポーツ安全保険への加入ができます（任意）。
中学生以下（特別支援学校高等部までの児童生徒を含む） ８００円 大人（高校生～６４歳以下） ２，０００円 大人（６５歳以上） １，２００円
注意事項
■１人につき３教室 ■教室によって必要な持ち物が異なりますので、各自ご確認の上ご準備ください。 ■移動、排せつ等に介助が必要な方については、必ず付き添いの方の同席をお願いします。 ■教室での事故・ケガについては、当施設では責任を負いかねます。 ■教室での見学は可能ですが、講師又は主催者が教室の円滑な進行の妨げになると判断した場合、会場から退出していただくことがありますのでご了承ください。 ■教室は原則年間予定表の通り行いますが、日程変更の場合は事前に連絡いたします。 ■教室の無断欠席が３回以上続いた 長期に教室をお休み 教室参加権を抹消します 。
教室一覧（全28教室）
1．レクリエーションスポーツ教室①（平日）
日程：水曜日（月1回） 時間：13：30～15：00（90分） 定員：25名 講師：上田秀美先生 参加者の運動機能に合わせた体操や簡単なレクリエーションを行い、体力向上を目指します。（平日の開催です）
2．レクリエーションスポーツ教室②（週末）
日程：土曜日（月1回） 時間：10：00～11：30（90分） 定員：20名 講師：上田秀美先生 参加者の運動機能に合わせた体操や簡単なレクリエーションを行い、体力向上を目指します。（土曜日の開催です）
3．ストレッチ教室
日程：月曜日（月2回） 時間：13：30～14：30（60分） 定員：30名 講師：Fitness Ja-んぐる ストレッチの方法を学ぶことで姿勢の改善を図り、運動のきっかけづくりを行います。
4．ひざ痛・腰痛予防教室
日程：月曜日（月2回） 時間：13：30～14：30（60分） 定員：30名 講師：Fitness Ja-んぐる 高齢者・高齢障がい者を対象とした痛みに悩まない体力づくり・姿勢改善のクラスです。日常生活で膝や腰に負担の少ない体の使い方がわかります。
5．リズムウォーク＆トレーニング教室
日程：木曜日（月2回） 時間：13：30～14：30（60分） 定員：25名 講師：Fitness Ja-んぐる 音楽を聴きながら歩いたり、楽しく体を動かすことで、脳と神経系に刺激を与える機能改善を目的としたプログラムです。
6．キッズスポーツ教室
日程：月曜日（月2回） 時間：16：00～17：00（60分） 定員：15名 講師：Fitness Ja-んぐる 未就学児を対象に、遊びを通してスポーツを始めるきっかけづくりを行います。
7．リラックスヨガ初級教室
日程：月曜日（月2回） 時間：18：00～19：00（60分） 定員：20名 講師：ヨガ～カウムディ～ 佐野真未先生 ヨガを初めて行う方、または体力に自信がない方を対象としてヨガを行います（座位中心）。No,7リラックスヨガ初級とNo,8リラックスヨガ上級は、どちらか1教室のみ申込可能です。
8．リラックスヨガ上級教室
日程：月曜日（月2回） 時間：18：00～19：00（60分） 定員：20名 講師：ヨガ～カウムディ～ 佐野真未先生 立位の姿勢なども含めた、少し本格的なヨガを行う上級者向けのヨガ教室です。No,7リラックスヨガ初級とNo,8リラックスヨガ上級は、どちらか1教室のみ申込可能です。
9．ゆっくりヨガ教室
日程：月曜日（月1回） 時間：15：00～16：00（60分） 定員：20名 講師：ヨガ～カウムディ～ 佐野真未先生 障がいの程度や年齢に応じて、よりゆっくりとしたペースでヨガを行います。
10．ダンス初級教室
日程：金曜日（月2回） 時間：17：00～18：00（60分） 定員：30名 講師：鳥取ダンススクールLNFO nao先生 ダンスが初めての方でも気軽に参加することができる教室です。簡単な振付を覚えて教室のみんなで発表会での披露を目指します。
11．ダンス上級教室
日程：金曜日（月2回） 時間：18：00～19：00（60分） 定員：30名 講師：鳥取ダンススクールLNFO nao先生 曲に合わせた振付で本格的なダンスの練習をします。教室のみんなで発表会での披露を目指します！
12．リズムジャンプ教室
日程：日曜日（月1回） 時間：10：00～11：00（60分） 定員：30名 講師：衣笠紘平先生 音楽に合わせて体全体を動かし、スポーツが苦手な方でも楽しく体を動かすことができる教室です。
13．卓球教室① ／ 14．卓球教室②
日程：①土曜日（月2回）・②日曜日（月1回） 時間：①14：30～16：30・②14：00～16：00（各120分） 定員：各20名 講師：鳥取県障がい者卓球協会 卓球の基本的な技術を学びます。レベルの上下は問いません。①か②のどちらか１教室のみ申込可能です。
15．車いすバスケットボール教室
日程：日曜日（月1回） 時間：14：00～16：00（120分） 定員：20名 講師：鳥取県車いすツインバスケットボール協会 車いすツインバスケットボールを中心に、車いすに乗ってのスポーツをみんなで楽しみます。
16．ふうせんバレーボール教室
日程：日曜日（2か月に1回） 時間：10：00～12：00（120分） 定員：40名 講師：鳥取県ふうせんバレーボール協会 ふうせんバレーボールを通し、障がいのあるなしにかかわらず、みんなで楽しくスポーツをします。
17．フライングディスク教室
日程：土曜日（2ヶ月に1回） 時間：10：00～11：30（90分） 定員：20名 講師：鳥取県障がい者フライングディスク協会 フライングディスクの基本的な技術を学びます。試合ができるようになることを目標にします。
18．卓球バレー教室
日程：日曜日（2ヶ月に1回） 時間：13：30～15：30（120分） 定員：24名 講師：鳥取県卓球バレー協会 卓球バレーを基礎から始める方のために、基本的なルールや技術を学びながら練習を行います。フェアプレーの精神でゲームを楽しみましょう。
19．バドミントン教室
日程：土曜日（月1回） 時間：13：30～15：30（120分） 定員：12名 講師：鳥取県パラバドミントン協会 バドミントンの基本的な技術を中心に学びます。
20．ボッチャ教室
日程：土曜日（2ヶ月に1回） 時間：13：00～14：30（90分） 定員：20名 講師：鳥取県ボッチャ協会 ボッチャの基本的な技術を学びます。試合ができるようになることを目指します。
21．サッカー教室
日程：木曜日（月1回） 時間：18：00～19：00（60分） 定員：20名 講師：一般財団法人鳥取県サッカー協会 参加者のレベルに応じた様々な種類のサッカーを年齢・障がいを問わず、みんなで楽しみます。
22．グラウンド・ゴルフ教室
日程：月曜日（月1回） 時間：10：00～12：00（120分） 定員：25名 講師：鳥取県障がい者グラウンド・ゴルフ協会 屋内グラウンドゴルフの基本的な練習から、試合までを行います。
23．体力向上トレーニング教室（ユース）
日程：金曜日（月1回） 時間：18：00～19：30（90分） 定員：15名 講師：ノバリアスタッフ トレーニングルームなどを使い、筋力・持久力など体力全体の向上を目指します。またトレーニングにおいて必要なことについても学びます。（49歳以下を対象）
24．体力向上トレーニング教室（シニア）
日程：土曜日（2ヶ月に1回） 時間：10：00～11：30（90分） 定員：15名 講師：ノバリアスタッフ トレーニングルームなどを使い、筋力・持久力など体力全体の向上を目指します。またトレーニングにおいて必要なことについても学びます。（50歳以上を対象）
25．アダプテッドスポーツ教室①
日程：木曜日（月1回） 時間：16：30～17：30（60分） 定員：15名 講師：ノバリアスタッフ 障がいの有無に関係なく、誰もが一緒に楽しめるようにルールや用具を工夫したスポーツを行います。（平日の開催です）※アダプテッドスポーツとは、障がいの有無や年齢に関わらず、すべての人が安全に楽しめるよう工夫・調整されたスポーツのことです。
26．アダプテッドスポーツ教室②
日程：木曜日（年間5回） 時間：14：00～16：00（120分） 定員：10名 講師：ノバリアスタッフ＆鳥取市医療看護専門学校 アダプテッドスポーツを作業療法の視点を通して体験します。少し障がいの重たい方でもお一人お一人のペースを大切にし、安心できる環境で身体を動かす楽しさや、人との優しいふれあいを経験します。※アダプテッドスポーツとは、障がいの有無や年齢に関わらず、すべての人が安全に楽しめるよう工夫・調整されたスポーツのことです。
27．手話とスポーツ教室
日程：水曜日（月1回） 時間：18：00～19：00（60分） 定員：10名 講師：ノバリアスタッフ 手話を使ったコミュニケーションを体験しながら、誰でも楽しめる簡単なスポーツやニュースポーツに取り組む教室です。障がいの有無や年齢に関わらず、交流しながら体を動かすことを目的としています。
28．布勢公園トコトコ散策ツアー
日程：金曜日（月1回） 時間：18：00～19：00（60分） 定員：10名 講師：ノバリアスタッフ 布勢公園を散策しながら、健康づくりを促進していきましょう。
UDタクシー
今まで移動手段がなかった人にも朗報！当協会で行うスポーツ教室に参加される方を対象に、鳥取市内からUDタクシーを利用した送迎を行います。
利用方法
〇あらかじめセンター所定の申請書でお申込みください。
～1.5Km 1.5～2.5Km 2.5～3.5Km 3.5～4.5Km 4.5～5.5Km 5.5～6.5Km 120円 160円 200円 240円 280円 320円
◆UDタクシーの利用申し込みはこちら
鳥取ユニバーサルスポーツセンターノバリアでは、ノバリア以外の会場でもスポーツ教室を行っております。ぜひこちらの教室もご参加ください。
準備中
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